口腔医学院为了提升学生的心理素质，帮助学生从容应对学习生活中的挫折与挑战，形成稳健的心理和人格，拥有良好的心态和情绪，积极响应学校号召，于3月18日晚19：00在新桥校区教106，组织2021级学生收看了《情绪是生命的色彩——好心态胜过一百种智慧》的心理健康线上讲座。

温情三月暖人心呵护心灵显芳华。本次讲座分别从“什么是情绪”，“压力反应的具体表现”，“负面情绪处理及案例分享”等，并结合当前疫情环境下的情绪认知和处理进一步向同学们展开讲述，同时引导大家如何正确的去面对解决这些情绪问题，提出9字建议“别拒绝、别着急、别大意”。心理健康教育讲座能够帮助同学们正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理。并针对少数有情绪困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱压力，调节自我，提高心理健康水平，增强发展自我的能力。

同学们从讲座中了解了压力和负性情绪的原因以及身体表现，收获了有效处理压力和负性情绪的方法，在之后的学习和生活中要积极看待情绪和压力。情绪的出现是我们主观愿望的表达，如果总是在一个点上感受到“负性”情绪和压力，那么需要了解情绪背后的需求是什么，而非对抗情绪，消耗精力。要以积极的态度面对未来的学习和生活，做好自查，及时调整，对生命负责，为自己负责。

此次心理健康线上讲座帮助同学们树立科学的心理健康观，形成正确的自我观念，有效控制情绪并保持良好的心情等，为营造良好的大学生心理健康奠定了基础。心中有梦，希望便不再遥远，压力有尽头，生活乐无边。

愿口腔学子正视逆境不惧困难，增强生命的耐度与韧性，享受精彩人生!（撰稿人：李甜甜；审稿：周孟平；核稿、编辑：姜楠）

口腔医学院党总支

2022年3月21日