为帮助同学们更好地管理时间，提高学习效率，充实大学生活，12月3日，口腔医学院（附属口腔医院）一站式学生社区核心成长力养成系列之“时间管理”主题活动在芙蓉路校区团体辅导室圆满举行。

讲座伊始，马丽老师以一个引人入胜的问题开启了话题：“如果用一个词语来形容大学生活，你会选择什么词？”同学们纷纷参与讨论，有的用“白驹过隙”形容时间的流逝，有的则用“充实”表达自己对大学生活的满意。这一环节不仅活跃了现场气氛，也让同学们开始思考自己对时间的认知和管理。

紧接着，通过“画一画时间馅饼”的实践活动，引导同学们将一天的时间进行细分，并标注出各项活动所占用的时间比例。通过这个活动，同学们直观地看到了自己在时间分配上的不足和浪费，对时间管理的重要性有了更深刻的认识。

随后，马丽详细阐述了时间管理的重要性。她提到，良好的时间管理不仅能够帮助同学们提高学习效率，减轻学习压力，还能够让同学们有更多的时间去发展自己的兴趣爱好，提升综合素质。同时，时间管理也是一个人自我管理能力的体现，对于未来的职业发展和人生规划具有重要意义。

在活动的核心部分，她向同学们介绍了多种实用的时间管理方法。建议同学们可以制定详细的时间表，将每天的任务进行分解和安排；同时，要学会拒绝一些不必要的干扰和诱惑，保持专注和自律。此外，她还提到了番茄工作法、四象限法则等经典的时间管理技巧，并鼓励同学们在实践中不断尝试和调整，找到最适合自己的方法。

最后，马丽还分享了周围同学的励志故事，希望同学们能够汲取榜样的力量，通过良好的时间管理，在学业上、社会实践方面不断提升，取得优异成绩。

接下来，口腔医学院（附属口腔医院）将进一步加强时间管理等方面的教育引导，通过开设知识讲座和实践工作坊，以及举办时间管理挑战赛等活动，帮助同学们更好地掌握时间管理的技巧和方法，提升自我管理能力，为个人成长持续赋能。（撰稿：口腔医学院（附属口腔医院）马丽；核稿、审稿：口腔医学院（附属口腔医院）倪成励、龚潇潇；编辑：党委宣传部 姜楠）

口腔医学院（附属口腔医院）一站式学生社区

2024年12月4日